Hi Andy,

so schneller du mit dem Training fertig bist um so besser.
Thorus benötigt beispielsweise am Beintag sogar nur zwischen 15-25 Min!

Die Angabe von 45 Min. ist als Grenzwert zu interpretieren, also länger als 45 Min. sollte das Training nicht dauern-eher weniger!
Mit 30 Min liegst du super in der Zeit, keine Sorge

Gruß

Markus