Nabend Jungs,
sry, aber ich kann es nicht anders schreiben, als ich es bekommen habe. Die genannten Übungen stehen so auf meinem Plan. Ob der Trainer seinen Job versteht oder nich, kann ich nicht beurteilen. Fand es aber auch komisch 40 Min auf dem Laufband. Im groben dauert das Trainin wohl so um die 100Minuten. Ich weiß auch nicht was ich davon halten soll. Eigentlich sollten diese so genannten Grundübungen in dem Plan drin sein, doch Kniebeueg und CO. sind wohl heutzutage in solchen Studios nicht mehr angebracht oder aus der Mode