Würde in der ersten TE anstelle von Beinbeugen einfach Good Mornings machen. So hättest du auch nicht 2x KH in der Woche.

TE2 würde ich SBD rausnehmen. Du willst ja grade mehr auf Kraft gehen und da braucht man im grunde gar keine weiteren Isos.
Bankdrücken, MP und Dips reichen vollkommen.

TE3 ist gut.