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Genau, erstmal die Technik üben, das bringt erstmal am meisten.
Allerdings sind die Verbesserungen der Schlagkraft durch Training und auch Technikverbesserungen doch begrenzt. Das ist viel Veranlagung(Schnellkraft), trotzdem sind natürlich gerade am Anfang deutliche Steigerungen drin.
Allerdings sollte man nicht zuviel Zeit damit verbringen, da dort halt nicht soviel geht(wie im 100m lauf) sondern mehr Zeit auf andere Aspekte konzentrieren, das bringt einen Leistungsmäßig deutlich weiter.
Das hat selbst Tyson gesagt: Some people are 250 pound BBer and can't hit while there are skinny 150lb guys like Tommy Hearns who can kill you, das ist einfach genetik.
Also and der Schlagkraft arbeiten, aber mehr auf andere Aspekte konzentrieren.
Training:
-mit Hanteln boxen
-med. Ball
-schnellkrafttraing
Serien sollten nicht zu lange sein so 5- max 15, eher kürzer, aber wirklich 100% speed bei jedem Schlag. Dabei nicht darauf konzentrieren möglichst viele Schläge in kurzer Zeit runter zu rattern, sondern die einzelnen Schläge mit vollem Speed. Lieber zw. jedem Schlag ne halbe sec. Pause und dann explodieren anstatt ne schludrige Flurry zu schlagen.
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