So lange du Masse aufbaust wirst du deinen Körperfettanteil nicht wesentlich senken können. Ich nehme also mal an dein Ernährungsplan ist auf Masseaufbau ausgerichtet, dass heißt du hast jeden Tag einen Kalorienüberschuss. Deinen KFA zu senken wird dir aber nur mit einer negativen Kalorienbilanz gelingen. Low Carb Diät ist z.B. ein Mittel seinen KFA zu senken. Kannst ja deinen Ernährungsplan und Trainingsplan mal posten, evtl. hat der ein oder andere noch Verbesserungsvorschläge