Zitat Zitat von Georgy
Meine Frage: Warum Kh vor Klimmzügen?
Weil ich habe die Erfahrung gemacht dass ich mich beim heben eh immer steigern kann bzw leichter steigere. Bei Klimmzügen geht es da schon langsamer. Um die beste Kraftausbeute zu erlangen sollte die Übung doch eher an den anfang der Te oder? Ich mache momentan erst meine Klimmies und komme super damit zu recht. Warum soll ich das ändern? Ich denke wenn ich erst KH mache gehen dochmeine KZ werte zurück...

Denn mMn ist es wichtiger mit 25kg zusatz gewicht klimmies zu machen anstelle von 15, als mit 130kh zu machen anstelle von 135vllt oder so...ich weiß nicht ob der vergleich überhaupt geht. Klärt mich auf!

nochmal da ja keiner drauf eingegangen ist.

habe gestern erst Kh gemacht dann KZ, wie erwartet hab ich mich beim KH gesteigert und beim KZ gabs eher ne rückwärtsbewegung was gewicht und wdh anging.

Das mit der Griffweite und griffart ist doch jetzt wirklich durch