Rotary Torso* für Bauch :( ...so ne Pest !!!

[eigelboy]

http://www.technogym.com/de/viewdoc....get=commercial

http://www.maxxfitnessgeraete.de/htm...562a481a74b312


die gibts in noch 2 (oder mehr) ausführungen , manche Leute machen die übung mit ner stange auf den schultern und fangen an sich zu "schleudern" wie n pendel...
Da wrinsgt du dich selber aus wie`n Handtuch und ausser `nem Furz kommt nix bei rum !

BA ! Wer so`n ******* macht der der der... ach ich weiss auch nicht !

Mit DER MASCHINE erreicht man ja mal GAAAR nix !

Manche Leute Schnallens nicht... manche schon... Die`s schnallen kann man meist deutlich erkennen SO !

[Affe_mit_Waffe]

aha...geht´s dir jetzt besser?

[The Wicker Man]

Mir ist der Sinn dieses Threads auch noch etwas unbekannt.

[short_geher]

[eigelboy]

danke ja mir gehts jetzt etwas besser !

der sinn...?

ich wollt mit euch über diese ÜBERflüssigen maschinen ablästern !

[diskuswerfer]

Ich finde die Maschinen auch doof.

Es gibt viele Leute die sagen KH und KB reicht für die Bereiche aus. Trotzdem ist es für einige Sportler(nicht unbedingt BBer) wichtig diese Muskeln gesondert zu trainieren, da GKs diese Übungen nur statisch in einem kleinen Bereich trainieren.

Bei einigen Sportlern(vor allenm Stoß und Schlagsportarten) wird diese Muskulatur durch extreme Drehbewegungen stark gefordert. Für diese Sportarten ist es wichtig diese gesondert zu trainieren.

Hammerwerfer trainieren diese Muskeln zum Beispiel extrem mit allen möglichen Übungen, ohne und mit Gewichten(und das obwohl sie auch Beugen und Heben-weltklassewerfer in beidem über 250K).

[baschno]

danke ja mir gehts jetzt etwas besser !

der sinn...?

ich wollt mit euch über diese ÜBERflüssigen maschienen ablästern !

Setzen 6

[NoRulz]

Mancher OP Rechtschreibung in ihren noch dazu sinnlosen Threads ist (auch) eine Pest...

[eigelboy]

wer rechtschreibfehler findet der kann sie sich...

[baschno]

Mancher OP Rechtschreibung in ihren noch dazu sinnlosen Threads ist (auch) eine Pest...

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