Zitat Zitat von Feel the pain
du hast deine handgelenke unter garantie nicht gestreckt sondern klappst die hände nach hinten, stimmts?
das machen 90% der hobbysportler falsch...
Das kommt drauf an wie du die Stange hälst. Die LH soll in Verlängerung deines Unterarms liegen. Darf man fragen ob du Hobbysportler oder Berufssportler bist? Und woher du auf die 90% kommst?