Zitat Zitat von N3ckBr34k4
Das kommt drauf an wie du die Stange hälst. Die LH soll in Verlängerung deines Unterarms liegen. Darf man fragen ob du Hobbysportler oder Berufssportler bist? Und woher du auf die 90% kommst?

weil ich augen im kopf hab
hab den fehler auch gemacht, bis mich mein trainer drauf aufmerksam gemacht hab.
der fehler liegt natürlich nich nur bei langhanteln vor sondern generell bei drückübungen, egal ob lh oder kh...
achte ma im studio drauf, machen fast alle falsch..