Zitat Zitat von ivolution
500 g Quark + Milch + Proteinpulver????

Das sind mindestens 75 - 100 Gramm Eiweiß Je nach Zugabe von Proteinpulver und Milch, was soll das???

Wo liegt denn das Tagesziel, bei 650 Gramm Eiweiß, oder wie?

Für wen soll das sein??? Für nen Stoffer sicher OK, aber sonst???
ist das nicht gut so?? oder besser gesagt ist das sehr schlecht für mich???