Hallo liebe User,

ich bin 27 Jahre alt und möchte gern wieder in das Training einsteigen. In letzter Zeit habe ich etwas zugenommen, da ich meine Diplomarbeit schreibe und mich dazu nicht richtig ernährt habe. Mein erstes Ziel ist zunächst einmal bis zum Ende des Jahres kontinuierlich 3-4 mal die Woche mein Krafttraining abzuleisten. Damit ich gleich etwas an Fett verliere habe ich mir überlegt nach dem Krafttraining ein lockers Lauftraining von 30-40 min zu absolvieren. Ich hoffe das ich somit wieder den richtigen Einstieg finde und bis zum nächsten Sommer wieder fit bin