Bizepscurls

[Kuldren]

Hej . was schafft ihr so bei Bizepscurls mit der Sz..?

LG

Kommt auf die Übung an....kann auch 200x5 sein

[Affe_mit_Waffe]

Kommt auf die Übung an....kann auch 200x5 sein

200 mal 5kg? Davon hät ich gern ein Video.

[Kuldren]

200 mal 5kg? Davon hät ich gern ein Video.

Hej . was schafft ihr so bei Bizepscurls mit der Sz..?

Wenn ich daneben KH mache eben 200x5...

Wollte damit nur sagen: SINNLOSTHREAD

[Affe_mit_Waffe]

Wenn ich daneben KH mache eben 200x5...

200 mal 5kg Kreuzheben...ist die Stange da schon mit eingerechnet?

Wollte damit nur sagen: SINNLOSTHREAD

Aha...spammen wolltest du, um den coolen Thread zu vernichten!


On-Topic: 47,5kg, 20 Wdh, hab davor aber schon ca. 20 Sätze Bizeps-Isos gemacht (verschiedene Übungen).

[Kuldren]

200 mal 5kg Kreuzheben...ist die Stange da schon mit eingerechnet?
Natürlich schon eingerechnet..die Stange wiegt 3 kg


On-Topic: 47,5kg, 20 Wdh, hab davor aber schon ca. 20 Sätze Bizeps-Isos gemacht (verschiedene Übungen).

Als nächstes macht einer nen Thread auf um herauszufinden wieviel der Durchschnitt bei der Rudermaschine ist (da gibts ja nur eine)

[Todesritter]

Hej . was schafft ihr so bei Adduktorenmaschine ?
ich mach 100 Kg à 5 wiederholungen. im dritten satz