200 mal 5kg Kreuzheben...ist die Stange da schon mit eingerechnet?Zitat von Kuldren
Aha...spammen wolltest du, um den coolen Thread zu vernichten!Zitat von Kuldren
On-Topic: 47,5kg, 20 Wdh, hab davor aber schon ca. 20 Sätze Bizeps-Isos gemacht (verschiedene Übungen).
Lesezeichen