Zwischenmahlzeiten?

[Saru]

eierwaffeln 50 cent 250 gramm. geht selbst nachm kotzen noch rein.

Brennwerte: 1806kj/ 432 kcal
Eiweiß: 8g
Kohlenhydrate: 46g
Fett: 24g

aber 250 gramm am stück essen davon muss ich erst kotzen^^

[bodymodybuilder]

ich glaub die ca 400 kalorien sind auch auf 100 gramm bezogen, oder?
das wären für die ganze packung ca 1200 kalorien.
also nicht empfehlenswert und schon gar nicht als zwischenmalzeit.
eine eierwaffel soll ca 100 kalorien haben.

[trialcottbus]

naja war nur so eine idee.
kannst dir auch pute und reis mitnehmen.
oder ne stulle.


aber diese eierwaffeln gehen in rekortzeit rein wenn man nicht viel zeit hat ist das schon recht gut.

ist natürlich nur was für die massephase.

[CelloGrando]

Danke für die vielen Antworten!

Ich seh schon, gibt einiges

Werde dann mal gucken was ich so gerne mitnehme für zwischendurch

[U!C!]

bitte bringt mal noch ein paar weitere ideen.
am besten mit ~ viel eiweiß. mir gehen die brote mit wurst so langsam auf den sack.
quark geht natürlich gut...aber auch nicht immer, esse den lieber vor dem schlafen gehen. werde noch fisch ausprobieren. weiß aber nicht ob ich unpanierten fisch essen kann. wenn ich nicht davon ****** muss wäre das noch eine gute alternative!
ansonsten nüsse und obst zwischendurch.

falls jetzt wieder irgendein ****** kommt, von wegen les dich ein -> ich weiß wie man sich ernähren muss.
14 kg in 9 monaten, fast kein fett, und bis auf peak fusion nach dem train keine supps.