Crunches am Kabelzug 3x12x7,5kg Bankdrücken 3x12x30kg Butterfly 3x12x25kg Rudern 3x12x45kg Klimmzüge 3x12x25 kg Dips 3x12x30kg Scottcurls LH 3x12x12,5kg Beinpresse 3x12x110kg Wenn das der aktuelle ist, ist er subotpimal bis schlecht
Zitat von The Wicker Man Wenn das der aktuelle ist, ist er subotpimal bis schlecht Okay, wie kann man den verbessern?
Foren-Regeln
Lesezeichen