Neuanfang

[testomaxe77]

tach auch. bin auch seit 1,5 jahren am eisen und kann nur 2mal die woche pumpen, allerdings mache ich kein cardio oder konti aber einige hosen sind mir inzwichen 3cm zu groß am bund.

[devilfish]

Freut mich das sich einige auf meinen Beitrag gemeldet haben. Werde die Cardiotage auf die Tage legen, an denen ich kein Krafttraining mache. War die Woche auch schon zweimal im Studio und habe heute direkt etwas Muskelkater vom Beintraining Freue mich schon auf morgen, denn da wird wieder was für die gemacht