Zwischenmahlzeiten?

[CelloGrando]

Danke für die vielen Antworten!

Ich seh schon, gibt einiges

Werde dann mal gucken was ich so gerne mitnehme für zwischendurch

[U!C!]

bitte bringt mal noch ein paar weitere ideen.
am besten mit ~ viel eiweiß. mir gehen die brote mit wurst so langsam auf den sack.
quark geht natürlich gut...aber auch nicht immer, esse den lieber vor dem schlafen gehen. werde noch fisch ausprobieren. weiß aber nicht ob ich unpanierten fisch essen kann. wenn ich nicht davon ****** muss wäre das noch eine gute alternative!
ansonsten nüsse und obst zwischendurch.

falls jetzt wieder irgendein ****** kommt, von wegen les dich ein -> ich weiß wie man sich ernähren muss.
14 kg in 9 monaten, fast kein fett, und bis auf peak fusion nach dem train keine supps.