Gewicht beim 3. Satz

[jensjung]

hängt wohl davon ab wie lange du mit dem gewicht schon rumturnst. wenn du da schon länger mit rummachst, dann gewicht rauf.

[Machine_Man]

Kommt meines Erachtens darauf an, wie weit man sich im ersten Satz verausgaben kann. Wenn ich wirklich ans Maximum gegangen bin, muss ich das Gewicht verringern, damit ich überhaupt noch(!) am unteren Ende des Wdh-Bereichs bleibe.
Vergiss nicht, dass der Muskel nicht das Gewicht zählt, die Essenz besteht lediglich darin, was du mit dem Gewicht anstellst und dass du in einem festen Wdh-Bereich bleibst.