In der Satz pause mit leichtem Gewicht PUMPEN?

[lukaswalschi]

Hallo ihr alle!

Ich hab mal gehört, dass wenn man trainiert, dass man dann anstatt der Pause zwischen den einzelnen Sätzen mit ganz leichtem Gewicht PUMPT/Trainiert, bringt das was oder ist das kompletter Schwachsinn? Das soll Blut in den Muskel Pumpen und somit kann er besser wachsen. Wie gesagt ich hab das nur mal irgendwo aufgeschnappt und wollte jetzt mal fragen ob das stimmt.
Ich wusste auch nicht genau wo ich es posten sollte hab espü jetzt mal hier reingesetzt.

Danke schonmal im voraus

[rumkugel13]

bull*hit

erstens bringt das nichts und zweitens wirst du, sofern du intensiv genug trainierst, nie zwischen den sätzen irgendwie herumhampeln können..

[Ginzibezwinger]

Ähhh, eine interessante These...

Also im ernst: Das ist natürlich totaler Mumpitz!

Sehr intensiv scheinst Du ja noch nicht zu trainieren, wenn Du so eine Frage allen Ernstes stellst.

[lukaswalschi]

Naja gut dann trotzdem danke für eure Antwort

[Mr.Sonnenstrand]

Habe mal eine Studie gelesen, die angeblich feststellte, dass es besser ist sich zw. den Sätzen leicht zu bewegen (nicht trainieren, "langsam gehen") als sich die Pause hinzusetzen.

[Myrdak]

Habe mal eine Studie gelesen, die angeblich feststellte, dass es besser ist sich zw. den Sätzen leicht zu bewegen (nicht trainieren, "langsam gehen") als sich die Pause hinzusetzen.

ja, das stand glaub ich mal in der sport-revue ... vor nen paar jahren aber ich glaub es sollte auch reichen wenn man in der pause daumen und zeigefinger aufeinander drückt und sich drauf konzentriert ähh, ja ... oder so

[Ginzibezwinger]

Habe mal eine Studie gelesen, die angeblich feststellte, dass es besser ist sich zw. den Sätzen leicht zu bewegen (nicht trainieren, "langsam gehen") als sich die Pause hinzusetzen.

Ja gut, das ist natürlich etwas anderes. Ich selbst gehe meist ein bißchen auf und ab in den Satzpausen. Das lockert etwas die verspannte Muskulatur.