Zitat Zitat von David3600
jetzt frage ich mich ob es möglich is jeden tag (also montag bis freitag) 2 stunden verschiedene Muskelpartien zu trainieren.
Ohne die anderen Antworten gelesen zu haben: Ja, es ist sogar möglich, jeden Tag die gleichen Muskelpartien zu trainieren und trotzdem Fortschritte zu machen.