Wenn überhaupt Latziehen noch nötig ist (Rudern halte ich persönlich für vielseitiger), vergiss die Variante in den Nacken. Entweder im Unter- oder im Obergriff zur Brust! Bei allen Zugübungen Hohlkreuz machen!
Reduziere die Satzanzahl, erhöhe die Intensität!
Arbeite vielleicht noch an deiner Technik?! Gerade beim Rückentraining schummelt man ungemein, wenn man nicht konzentriert auf die korrekte Ausübung achtet und bringt sich um Trainingserfolg! Eliminiere komplett den Schwung, halte(!) das Gewicht in der vollkontrahierten Position für eine Sekunde und leite langsam die exzentrische Phase ein.