Zitat Zitat von Kujwa
Ja.



Ist ja wohl jedem selber überlassen.

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Es geht ja nun nicht um das
Da hast du recht - bleibt dir selber überlassen.
ABER (und das ist ein wichtiger Hinweis und keine kritik): wenn du von 0 aufbauen möchtest gehts sowieso sehr schnell voran anfangs, wenn du wichtige Punkte beachtest (mit Kreatin gehts dann nicht schneller - Kreatin hilft dir, wenn schon etwas vorhanden is, mehr Leistung zu geben)
insofern ist es rausgeworfenes Geld - ehrlich!
Spricht nichts dagegen wenn du mal Kreatin probierst nach 1 Jahr oder so.

Lies dir mal die wichtigen Themen in dem Forum durch. Achte auf Ernährung (leichtes Kalorienplus, Preoteinplus). Trainier die Beine und Rücken genauso hart wie Brust und Arme - keine Sorge - Megaschenkel wirst auch du nicht von heute auf morgen bekommen...