Ein paar Fragen.

[BlaZn]

Wenn du ´nen Plan von Training und Ernährung haben möchtest, dann lies dich hier ein, verdammt!

[Dr4ke]

Da das Topic "ein paar Fragen" lautet, stelle ich mal ne frage in die Runde.

Ist solches Training, wie ihr im folgendem Video sehen werden, Sinnvoll vor dem Hintergrund Kraft, Muskelmasse und eine schöne Definition zu gewinnen? Oder handelt es sich hier einfach nur um experimentierfreudige Menschen die den Rest der Welt ihre Weisheiten aufdrücken wollen??

http://de.youtube.com/watch?v=Ad-Jqt23zwA

Wenn man rein nach deren Äußeren geht scheint es nichts zu bringen, zumindest nicht für unsere Zwecke. Was denkt ihr?