Rückenproblem!

[fritz082]

ok danke für die schnellen antworten!
wie breit soll ich den griff nehmen wenn ich klimmzüge zur brust mache?
eher schulterbreit oder breiter? wie wirkt sich das daun auf den rücken aus?
und wie ändert sich die belastung wenn ich ober oder unter griff?
mfg

[Machine_Man]

Griffbreite kann immer variieren, aber grundätzlich kann man wohl sagen, dass der Fokus bei breiteren Griffen eher auf dem inneren Rückenbereich liegt und bei engeren Griffen eher der äußere Bereich arbeitet.
Untergriff belastet die unteren Lats und trainiert gründlicher die Bizeps.