Zittern & Muskelkater

[unequipped]

Dein Sarkasmus mal aussen vorgelassen, warum sollte er nach 4 jahren keinen MK mehr bekommen können? Und seid wann kann man unsere Art des Trainings mit den von Olympioniken vergleichen? Für die Wäre MK = Trainingsausfall und da die vermutlich 4-5 mal mehr pro woche Trainieren als wir, ist es logisch das sie MK strikt vermeiden oder wie siehst du das in der Relation?

Mk gibt es doch u.a dann wenn der Muskel einer Belastung ausgesetzt wird die er noch nicht kennt. Ich würde mal sagen das dass bei einer progressiven Gewichtssteigerung quasie immer der Fall ist. Wenn einer 4 Jahre regelmässig Bankdrücken macht finde ich es respektlos ihn mit Sprüchen auszuziehen weil er sagt er bekomme öfter MK. Auch wenn MK nicht = Muskelwachstum ist, bekommt man ihn dennoch nicht wenn man sich ein Softieworkout gibt.

was soll denn das bitte? habe mich doch entschuldigt, auch darauf hingewiesen, daß ich vielleicht etwas falsch verstanden habe. niemand muß doch so trainieren, wie ich das empfehlen würde. ich habe es halt - ohne muskelkater - in spitze die geschafft, andere machen es halt mit demselben. kann in einem freien land jeder machen, wie er es für richtig hält.

[Feel the pain]

nun ja, aus der frage des threaderstellers lese ich heraus, dass er kein olympionike ist.er ist n ganz normaler hobbysportler.für diese ist es ganz normal, auch nach jahren noch muskelkater zu haben.
also war deine antwort etwas unnötig.hättest selber merken können, dass er nich zu olympia will

[unequipped]

nun ja, aus der frage des threaderstellers lese ich heraus, dass er kein olympionike ist.er ist n ganz normaler hobbysportler.für diese ist es ganz normal, auch nach jahren noch muskelkater zu haben.
also war deine antwort etwas unnötig.hättest selber merken können, dass er nich zu olympia will

... ich hab es auch nicht nach olympia geschafft. 3 mal die woche eine stunde freizeitsport halt.