Das du gewicht verlierst ist ganz normal,sollte dein ego verkraften.
Sieh lieber zu das du nicht unnötig gewicht zulegst,die wichtigste zeit nach der op
ist die erste zeit,spreche aus erfahrung.
Bin 95 auch an der bandscheibe operiert worden,leider noch auf die alte tour.
Schonung ist am anfang das wichtigste und gewöhn dir an 2-3mal die woche
gymnastik zu machen,schön dehnen das tut deinen rücken gut.
wirst halt in zukunft immer besonders auf deinen rücken aufpassen müssen und überdenke mal deinen trainingsplan wie z.B. beinpressen,schweres kreuzheben
etc. trotzdem gute besserung.