@ Marcus
Hast schon recht, is einfach zu viel.
Hab ich ja auch, wie schon erwähnt, trotz 2 wöchiger Dekonditionierung , bereits nach 5 TEs gespürt.
Aber ich glaub, dass bei Hst der Aufwand, der ja im Vergleich zu Hit sau hoch ist, sich lohnt.
Hab zwar erst 5Tes hinter mir.
Aber der Spiegel hat mir eindeutig gezeigt, dass Brust, Schultern und Arme gewachsen sind.
Und sprinten kann ich auf einmal....
Ohne Witz.
Hab ziehmlich viele Kniebeugen gemacht, und früher immer die Beine vernachlässigt.
Komm mir jetzt irgendwie verarscht vor, weil ich seit 1,5 Jahren nach HIT trainiert hab.
Fand ich schon gemütlich, jeden Muskel nur einmal die Woche und so.
Hab zwar auch Fortschritte gemacht, aber so was von langsam...
Dafür hab ich aber massig Zeit gespart.
Auf jeden fall mach ich jetz meinen Experimentszyklus(Werd den Plan bestimmt ímmer wieder ändern, bis er passt), und nachm Abi zieh ich dann n paar ordentliche Zyklen durch....
Kanns kaum erwarten....

Vince