Sollte ich die Wiederholungen jetzt so auslegen, dass sie leicht unterschiedlich sind..also mal angenommen ich fixier mich jetzt auf den Bereich 6-10 Wdh. Sollte ich die Gewichte gezielt so wählen, dass ich mal mehr mal weniger Wdh. in dem Bereich schaffe oder ich es OK wenn ich mich auf einen Wert in diesem Bereich bzw. bis zum MV festlege
EDIT..hast sich erledigt
Was aber bitte ist eine Tut?
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