Der 2er dürfte so ok sein?

[Masterseven]

Ja da spielt mein rücken noch mit,und bei ausfallschritten wird er nicht so stark belastet.

[BlaZn]

Ja da spielt mein rücken noch mit,und bei ausfallschritten wird er nicht so stark belastet.

Gerade ging´s aber doch noch um dein Knie...?!

[The Wicker Man]

Ja Kreuzheben und Kniebeugen darf/soll ich von meinem Orthopäden nicht machen.
Ich habe eine schon eine menge verletzungen im Knie gehabt.

Ja da spielt mein rücken noch mit,und bei ausfallschritten wird er nicht so stark belastet.

Sry aber entweder übertreibst du mit den Schmerzen oder du solltest auch sehr viele andere (vielleicht alle) Übungen sein lassen.