hi,

also seit ich so oft trainiere sind die erfolge auch besser bei mir.
übertraining nope. Ich achte schon drauf. Manchmal brems ich etwas beim train ab wenn ich das gefühl habe und ich führe nicht extrem viele sätze aus.

also bei mir klappt das. obs bei dir genauso klappt weiß man nie. jeder ist anders.