Zitat Zitat von stef_00X
Bekomme oft beim Bauchtraining einen Krampf an dem äußeren Beinmuskel direkt am Becken..
me2, aber in letzter zeit nicht mehr. Muskel so locker wie möglich halten (man muss die beinmuskel beim bauchtraining ja nicht anspannen )magnesium nehmen und viel trinken. Ansonsten ka was man da machen kann