Weiß net obs hier reingehört.
Aber seit dem ich vor 2-3 wochen einen sehr schwere kniebeuge kreuzhebentag hatte habe ich eine art krampf in der linken Wade.
ist net direkt so ein richtig krampf aber verspannt und durch dähnen wirds nicht besser. normales training für die beine ist auch schwer weil die wade dann krampft und leichte schmerzen habe.
hab schon stark magnesium genommen und so weiß aber nicht mehr weiter.