Zitat Zitat von piccolar
war keine attacke gegen euchich neh mden rat ja zu herzen und weiss das ich diesen teil meines körpers wohl nun schonen sollte.
aber es wäre doch eine möglichkeit wenn ich mich langsma an ein alternatives bizepos training heran taste oder?sprich sich schau wie effecktiv ich mit kh´s arbeiten kann etc ohne dabei schemrzen zu haebn, dann soltle es doch auch damit gut geht fürs erste oder bis alles halt wieder verheilt ist. trizeps kann ich ja eigentlich normal weiter trainieren oder?
also mein plan ist nun das so zu machen und halt 3 wohen oder so kein schweres bizeps training zu machen, rest trainier ich natürlich normal weiter. zusätzlich trag ich dan ntäglich noch enelbin past N auf um die heilung zu beschleunigen.

Uiuiui...der Buchstabenfolge der einzelnen Wörter nach zu urteilen hast Du extreme Schmerzen im Arm :-O
Ich hab von Deinem Text nur die Hälfte verstanden