Zitat Zitat von Kraftfanadi
Bizepskraft spielt eine statische Rolle und die Unterarm müssen dominant sein in dem man die Hand des Gegners zu sich kippt,wenn er denn nicht vorher aufgibt! Armdrücken hat immer mit Kraft zu tun.Technik ist der Begleiter! Würde sagen Kraft vor Technik!
http://de.youtube.com/watch?v=zIcJNGmC74A
Kenne einen Russen der saustark im Armdrücken ist,der meinte das er ausschließlich nur Unterarmübungen macht.Der hat auch nur dicke Unterarm!
Mein Tip, immer zu sich ziehen bzw reißen.
Sollte man aber nur machen wenn man routiniert ist,sonst ist die Rotatorenmanchette kaputt.
Sonst hier mal schauen..http://www.armwrestling.de/Berichte/training.htm
Er hat es erkannt