würgen ist doch standart...

bin meist zu faul mir irgendwas drunter zu mischen,also gibts die hardcore variante "500g quark auf eistee".

Bin dannach auch immer mächtig stolz wenns weg ist!


Frischkäse kann man ohne alles essen,hat doch gar keinen bis leicht salzigen geschmack!


Ansonsten-> quark(500g)+milch+süßstoff+haferflocken ------> mixer/rührgerät = trinkbarer "shake"