Zitat Zitat von Sparkman
Ich trainiere jetzt seit zwei wochen!
Die ersten Erfolge werden erst nach einigen Monaten kommen.

Zitat Zitat von Sparkman
mir hat man erzählt das ich nicht unbedingt auf die trainer hören sollte und mir einen eigenen zusammenstellen soll! was meint ihr?
Hör auf die Trainer und mach 1 Jahr weiter, dann wirst Du konkret krasse Kosovo Bodybuilder.