Zitat Zitat von Prayor
Schwere Gewichte aus den Beinen heben. *g*
Schon mal Gewichtheber gesehen die mit gestreckten Beinen anheben? Ich nicht. *g*
Die Gewichte welche in den Disziplinen bewältigt werden können kann wohl jeder Gewichtheber locker im Kreuzheben ziehen , da ist es dann auch kein Problem viel über die Quadtrizeps zu arbeiten .