Zitat Zitat von chrisi1982
könte ich mich auch nur von quark und toastbrot ernähren
Was hast du die letzten 4 Jahre hier gemacht? Informieren war´s ja scheinbar nicht.

Natürlich kannst du dich auch nur von quark und toastbrot ernähren wenns dir schmeckt, allerdings wirst du dabei bei den Fetten nicht ganz auf dein Tages-Soll kommen. Und wie lange du das durchhälst mit dem Quark ist auch fraglich.

Ich kann dir, wie auch U!C! schon, nur empfehlen dich mal in das Thema einzulesen. Lieber spät als nie.