Zitat Zitat von dennis79
Bei den letzten zwei Wdh. geht das Becken wieder leicht in Position aufrecht. Versuch es auch beim Umkehren am unteren Totpunkt, bei den letzten Reps nach "vorn geklappt" zu lassen, sonst rundet der untere Rücken ein.

Ganz ehrlich? Ich habe das nicht verstanden. Wie meinst du das mit dem nach vorne klappen? Wenn ich Kerzengrade nach unten gehen würde, würde ich umkippen. Der Rücken (natürlich durchgedrückt) muss doch leicht nach vorne geneigt sein oder nicht?