Hallo ShadowX
wenn du schon seit 2003 trainierst solltest du so langsam mal den Einsteigerplan gegen einen WkM-Plan tauschen, zumindest mal vorsichtig reinschnuppern und so Ende 2010 vielleicht ganz uebergehen.

Aber nix uebertreiben, ganz vorsichtig und behutsam