Ich hab lange Zeit Kniebeugen mit Gürtel trainiert, ging gut, nur die Luftzufuhr war etwas beengt. Seit 6 Monaten trainiere ich ohne; ich muste anfangs mit den Gewichten runtergehen, mittlerweile bin ich über meinem Max. von damals.
M.E. ist ein Gürtel nur bei Wettkämpfen erforderlich, wenn du dein max. noch etwas steigern willst.
Zudem habe ich den Eindruck gehabt, mit Gürtel eher ins Hohlkreuz zu geraten.