ich trainiere seit letzter woche morgens vor der arbeit, und am ende gibts immer noch eine portion intervalltraining drauf. ich trainiere 5x mal pro woche und das IV teste ich zum ersten mal.... keine ahnung ob es was bringt, und vor allem ob ich es effizient betreibe. ich versuche es einfach.

meine ziele sind die selben wie deine, aber da ich es erst seit kurzem betriebe, kann ich dir noch nichts dazu sagen, außer dass das training morgens besser zu sein scheint, da viel weniger los ist im studio, und die kraft genauso gut wie am abend.


versuche es einfach. wenn du soviel bock drauf hast, wird sich die energie dafür sicherlich in ein gutes ergebnis umwandeln lassen.