HIT bei Kieser Training

[Zahnstocher08]

Ach ja: Kraftdaten (also Gewichte) mitposten

Und nochmal: Was heisst übersichtliche Erfolge?

Meine Trainingsplan liegt im Studio, werde ihn morgen Abend posten.

Mit übersichtlichen Erfolgen meine ich dass bei bestimmten Übungen obwohl die Gewichte sehr niedrig sind keine Steigerungen mehr möglich waren, der Trainingsreiz blieb aus.

Ich hatte schon einmal 2002 ein Jahr bei Kieser trainiert und echt gute Ergebnisse erzielt.

Meine Daten:

1,79m
Gewicht 77kg, im Sommer wenn es die Berge hochgeht meist 70-72kg.

Gruß
Zahnstocher

[MuscleUniversity]

kieser ist eine tolle einrichtung
schade das es in unserer stadt so weit weg ist
würd ich echt gerne ab und an mal trainieren

[ajd5756]

kieser ist eine tolle einrichtung
schade das es in unserer stadt so weit weg ist
würd ich echt gerne ab und an mal trainieren

kieser ist tolle sache, aber knallhart!
Supersets, negative wdh´s, nachdrücken, trisets,...................!
Bis zum totalen Muskelversagen!

aber die meisten haben keine lust!

[Mr.Sonnenstrand]

kenne nur das Kieser-Training in Koblenz (direkt am HBF).
Ganz ehrlich, da habe ich noch nie Jemanden gesehen, der mit Motivation trainiert, oder leistungsmässig "was auf der Pfanne hat". Von den Vorgaben die Werner Kieser immer in seinen Büchern propagiert hat, sind diese Kunden meilenweit entfernt....

viel schlimmer noch, wenn da mal wirklich einer intensiv trainieren will wird er eher
noch komisch angeschaut....
die Leute legen dort eher Wert auf eine "Klinikathmosphäre", und sind froh das sie "unter sich sind", und das ist auch gut so.....

sorry, "nur meine Meinung"

[Thorus]

Hi!

Also ich war einmal zum Schauen in einem Kieser-Studio und war erstaunt, wie intensiv manche dort trainierten! Natürlich ist alleine schon durch das Publikum (Generation 40+) eher das "Gesundheitsdenken" im Vordergrund, aber es gibt auch ein paar Leute, die dort ganz schön Gas geben. Ich kann mich noch an einen etwa 30Jährigen erinnern, der dort trainierte, der sehr muskulös und durchtrainiert aussah. Richtung Mens Health Typ...also nicht ohne!

Und die MedX Geräte sind allererste Sahne!

Gruß,
Thorus

[MuscleUniversity]

habe zwar mal eine führung von werner kieser in einer seiner anlagen genossen, aber auf das training der leute an dem tag hab ich nicht geachtet ( ging eher um training und die maschinen usw) bzw
ich will auch irgendwie gar nich da vorbeisehen und nachsehen was wirklich los ist, denke damit würd ich mir die illusion zerstören das alle da nen ordentliches einsatztraining machen ( auch wenn ich echt neugierig bin ob da wirklich so trainiert wird wie gepredigt wird).
sicher sind da grösstenteils ältere leute ( zum glück bzw das klientel hat nunmal in einem kontakt udn freizeittreff sprich fitnesstempel einfach nix verloren wenn es denn wirklich um gesundheit und co geht )
aber ich habe auch schon oft gehört das dort eben die abtlg figur a la mens health trainiert.
finde es sollte nur anlagen wie seine geben für die breite masse(fitness , gesundheit usw) und für die besessenen eben die entsprechenden leistungszentren zum gnadenlosen austoben. nur meine meinung

[ajd5756]

kenne nur das Kieser-Training in Koblenz (direkt am HBF).
Ganz ehrlich, da habe ich noch nie Jemanden gesehen, der mit Motivation trainiert, oder leistungsmässig "was auf der Pfanne hat". Von den Vorgaben die Werner Kieser immer in seinen Büchern propagiert hat, sind diese Kunden meilenweit entfernt....

viel schlimmer noch, wenn da mal wirklich einer intensiv trainieren will wird er eher
noch komisch angeschaut....
die Leute legen dort eher Wert auf eine "Klinikathmosphäre", und sind froh das sie "unter sich sind", und das ist auch gut so.....

sorry, "nur meine Meinung"

ja, das stimmt.
einige leute haben geguckt. nach dem training habe ich gestern mich ausgeruht längerere zeit. eine sagte: ist dir nicht gut? ich: nee, meine beine sind sehr müde!

später hat ein andere gesagt: sie haben sehr geschafft, viel Zeug, nicht übertreiben!


ja, die leute, aber es stört mich nicht!