Ich würde an Deiner Stelle eher Megasätze für einzelne Muskelgruppen planen.
Der Umschwung von Brust auf Beine ist mir persönlich zu unlogisch.

Ich z.B. mache für mein zweites Schultertraining in der Woche folgenden Megasatz:

Schulterdrücken KH (10-12 Whl.)+aufrechtes KH - Rudern (12-15 Whl.)+Seitheben KH (15-20 Whl)+vorgebeugtes Seitheben (15-20 Whl.)

den anschließendes Nacken/trapezpart trainiere ich mit folgenden Supersatz

Schulterheben Multipresse hinterm Körper (10-12 Whl)+Schulterheben Multipresse vor dem Körper (15-20 whl)

Dieses Programm zu meinem normalen schweren Schultertraining am Beginn der Woche bewirkt bei mir Monsterfortschritte.

ICh würde auch nur eine Muskelgruppe pro Woche mit Megasätzen bearbeiten.

Probiert es einmal aus!

Mfg Marsellus