Soll ich trotzdem Beine trainieren ?

[The Wicker Man]

[...]Und als Schlusswort:

Muss dir 100% zustimmen

Shut up ´n Squat

@ all

[Matapolo]

Beintraining :

Vorteile :

- man kann dadurch schneller sprinten
- höher/weiter springen
- die Rumpfstabilisatoren (Bauch,Rückenstrecker) werden so wie bei keiner Oberkörperübung gefordert
+
hohe Anforderung an den kompletten Bereich des oberen Rückens
---> man kann sich bei vielen Oberkörperübungen besser steigern , da die Stabilisatoren nicht so schnell hinterherhinken (zb. Bankdrücken , Rudern , Military Press etc.) .
- höhere Gesamtkraft (Hüft-/Beinmuskulatur haben das höchste Kraftpotenzial im Körper , wichtige Stabilisationsmuskeln werden dadurch bedeutend besser entwickelt)
- bessere Optik

Nachteile :

- Probleme beim Hosenkauf
- vielen Weibern gefällt es nicht
- ?
- ?
- ?

[babyboy]

Wisst ihr was Beintraining bei mir gebracht hat? Gute Beine. Und mehr nicht. Aber mehr habe ich mir auch nicht erhofft vom Beintraining

[Matapolo]

Wisst ihr was Beintraining bei mir gebracht hat? Gute Beine. Und mehr nicht. Aber mehr habe ich mir auch nicht erhofft vom Beintraining

Na ja , meine obige Aussage war mehr auf Beintraining in Form von freien Übungen bezogen (Beugen , Heben) , Maschinentraining wirkt da wohl fast nur auf den Zielmuskel .

Aber hey , hast du einen Zwillingsbruder der genauso trainiert wie du , außer , dass er keine Beine macht ? Ansonsten kannst du wohl nicht wissen ob , und wenn ja inwiefern die restlichen Muskeln deines Körpers vom Beintraining profitiert haben , würdest du wohl erst richtig beurteilen können wenn du mal ne ganze Weile keines mehr machst .

[[NGC°°]DarkStar]

Beintraining :

Vorteile :

- man kann dadurch schneller sprinten
- höher/weiter springen
- die Rumpfstabilisatoren (Bauch,Rückenstrecker) werden so wie bei keiner Oberkörperübung gefordert
+
hohe Anforderung an den kompletten Bereich des oberen Rückens
---> man kann sich bei vielen Oberkörperübungen besser steigern , da die Stabilisatoren nicht so schnell hinterherhinken (zb. Bankdrücken , Rudern , Military Press etc.) .
- höhere Gesamtkraft (Hüft-/Beinmuskulatur haben das höchste Kraftpotenzial im Körper , wichtige Stabilisationsmuskeln werden dadurch bedeutend besser entwickelt)
- bessere Optik

Nachteile :

- Probleme beim Hosenkauf
- vielen Weibern gefällt es nicht
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Schusskraft im Fussball erhöht sich auch massiv.

Nachteile :

- Probleme beim Hosenkauf
- vielen Weibern gefällt es nicht
- ?
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die ,die ich kenn, denen gefällts !

[Hiroshige]

Schusskraft im Fussball erhöht sich auch massiv.


die ,die ich kenn, denen gefällts !

Ebenso die Sprintgeschwindigkeit.

Ich sag mal so, frauen wählen den Mann nicht immer nach der Optik aus, aber Storchenbeine bei einem Mann stehen nicht umbeding auf der "haben" Liste.