Zitat Zitat von babyboy
Wisst ihr was Beintraining bei mir gebracht hat? Gute Beine. Und mehr nicht. Aber mehr habe ich mir auch nicht erhofft vom Beintraining

Na ja , meine obige Aussage war mehr auf Beintraining in Form von freien Übungen bezogen (Beugen , Heben) , Maschinentraining wirkt da wohl fast nur auf den Zielmuskel .

Aber hey , hast du einen Zwillingsbruder der genauso trainiert wie du , außer , dass er keine Beine macht ? Ansonsten kannst du wohl nicht wissen ob , und wenn ja inwiefern die restlichen Muskeln deines Körpers vom Beintraining profitiert haben , würdest du wohl erst richtig beurteilen können wenn du mal ne ganze Weile keines mehr machst .