Kreuzheben - start

[whitemint]

vielleicht könnte es auch an dem liegen. ich benutz die 10er scheiben, keine ahnung wie groß die nun sind und muss deswegen ziemlich tief runter.

ich werd mal die 20er probieren

[benchpress123]

hm, körperspannung, das könnts sein . Mal schauen wie die 1. wdh klappt, wenn ich mich voll konzentriere und versuche, sämtliche muskeln anzuspannen.

[Noke]

Ja das macht eben schon einiges aus, ich hab auch nur 10er Scheiben. Hatte auch shcon dran gedacht was unterzulegen.