Zitat Zitat von andy92
Wie alt bist du denn?

20


Gegen was willst du Wheyproteinpulver tauschen?

Das frage ich dich ja ;D .. Vielleicht gibts eine Alternative?

Meines erachtens ist deine Trainingszeit schlecht gewählt, wenn du noch zur Schule gehst. Ich gehe selbst noch zur Schule und trainiere immer Nachmittags. Von mir aus auch mal um 18.00 Uhr aber um 21.45 lieg ich manchmal ach scon im Bett.

Gehe immer mit einem Freund trainieren .. der arbeitet leider immer bis 20 Uhr und wir können nur so spät gehen ..

Ich würde dir raten früher zu trainieren und früher ins Bett zu gehen. Du hast wahrscheinlich weniger als 7 Stunden Schlaf, das ist zu wenig. Schlaf ist für die Muskeln nämlich auch wichtig.

Das ist so eine Sache mit dem früher trainieren gehen .. mittags sind mir da zu coole Nasen im Studio ;D ..
Sagen wir .. ich schlafe 6 Stunden in der Nacht und dann schlafe ich noch 3 Stunden mittags .. würde das gehen?


MFG
andy92
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