Hey,

ich hab da mal ne Frage zum Frühstück.
Ich esse morgens Vollkorntoast. Als Aufstrich nutze ich Erdnussmus, ich brauchte etwas um von Nutella runterzukommen. Kann ich das Mus auch mit Honig mischen bzw. auch mal Marmelade oder Honig als Aufstrich benutzen oder sind diese Produkte zu ungesund?
Dazu esse ich noch Eier und eine Banane, dadurch habe ich alle 3 Bereiche (auch ungesättigste Fettsäuren) abgedeckt und ein ordentliches Frühstück, oder?