Habe 30 Kilo Gewicht verloren in 2008 !

[PowerHans]

Ok, werde schauen was sich machen lässt - keine Ahnung ob ich noch Fotos von früher habe. Die erinnern mich bloß an schlechte Zeiten, deshalb habe ich die meisten weg geschmissen :/

Natürlich hab` ich Ochse am Anfang auch keine Fotos gemacht, weil ich nicht mal im Traum ahnen konnte welchen Erfolg ich haben werde

[sir koidl]

da ist aber der volle respekt meinerseits angesagt, mein freund!
ich möchte bis anfang juli 09 so an die 10kilo verlieren!
was den sport anbelangt bin ich im fortgeschrittenem stadium was krafttraining anbelangt.dagegen anfänger was ausdauertraining betrifft.schwerpunkt liegt auf ausdauer und ernährung!
werde im juli nen vorher/nachher thread einstellen!

lg.sirkoidl